NEFES TERAPİSİ

ğer hayatınızda takıldığınız bazı alanlar varsa, bunun sebebi o konu ile ilgili size artık hizmet etmeyen bir bakış açısına ve bunun yansıması

olarak sizi sınırlayan bir nefes alışkanlığına sahip olmanız. Neye inanıyorsak, hayatımızı öyle yaşıyoruz. Bu da direk nefes alışkanlığımıza yansıyor. Birkaç tanesini sizinle paylaşmak istiyorum.

  • Eğer hayatta bazı projeleriniz erteleniyorsa veya gecikmeli gerçekleşiyorsa, nefesinizi almadan önce bekliyor olabilirsiniz,
  • Eğer geçmişi bırakmakta zorlanıyorsanız, muhtemelen nefesi vermeden önce bekliyorsunuz,
  • Hayatta isteklerinizi çabalayarak elde etmeye alışmışsanız, nefesi de doğal akışına izin vermekten ziyade fazladan efor sarfederek alıyorsunuzdur,
  • Hayatın akışına güvenmiyorsanız endişe ve korkularınız varsa, nefesinizi verirken rahat değilsiniz ve nefes verişinizde gerginlik vardır muhtemelen,
  • Hayattan aldığınız ve verdiğiniz eşitse örneğin hiç borcunuz yok ama aynı şekilde birikiminiz de yoksa, nefes alış ve veriş süreleriniz birbirine eşittir (borcunuz varsa, nefes veriş süreniz alış sürenizden uzun olabilir),
  • Hayat amacınızı tam anlamıyla gerçekleştiremediğinizi ve potansiyelinizin %100’ünü kullanamadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen nefes alış-verişiniz sığdır.

Bu örneklerden de gördüğünüz gibi bir kişinin nefes analizini yaparak o kişinin hayata bakış açısını ve inanç sistemini tahmin etmek mümkün. Çünkü hücresel hafızamıza kaydettiğimiz düşüncelerimiz birebir nefes alışkanlıklarımıza yansıyor ve nefes terapisi ile her ikisini de rahatlıkla değiştirebiliriz.